Qu’est ce que la marche nordique ?

La marche nordique est une conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe est d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.

L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.

En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début.

Qui peut pratiquer la marche nordique ?

Par sa facilité et par sa dimension « Sport - Santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale.

Les Horaires

le mardi de 10h à 11h30, tous niveaux (4 à 5 kms)
le jeudi de 10h à 11h30, marche tonique (6 à 7 kms)
le samedi de 9h30 à 11h30, marche tonique (environ 10 kms)

Chaque vendredi de 10h à 11h il vous est proposé en complément une séance de remise en forme en salle au siège de l'ASVEL Omnisports ou au stade Boiron-Granger

Planning marche nordique février à juin 2023

Mardi	10h-11h30	Jeudi	10h-11h30	Samedi	9h30-11h30
21/02/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	23/02/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
28/02/2023	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	02/03/2023	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
07/03/2023	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta)	09/03/2023	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta)
14/03/2023	Parc de la Feyssine	16/03/2023	Parc de la Feyssine
21/03/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	23/03/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
28/03/2023	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	30/03/2023	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
04/04/2023	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta)	06/04/2023	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta)
11/04/2023	VACANCES	13/04/2023	VACANCES
18/04/2023	VACANCES	20/04/2023	VACANCES
25/04/2023	Parc de la Feyssine	27/04/2023	Parc de la Feyssine
02/05/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	04/05/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
09/05/2023	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	11/05/2023	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
16/05/2023	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta)	18/05/2023	FERIE
23/05/2023	Parc de la Feyssine	25/05/2023	Parc de la Feyssine
30/05/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	01/06/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
06/06/2023	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	08/06/2023	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
13/06/2023	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Mama)	15/06/2023	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Mama)
20/06/2023	Parc de la Feyssine	22/06/2023	Parc de la Feyssine
27/06/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	29/06/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)