Qu’est ce que la marche nordique ?

La marche nordique est une conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe est d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.

L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.

En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début.

Qui peut pratiquer la marche nordique ?

Par sa facilité et par sa dimension « Sport - Santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale.

Les Horaires

le mardi de 10h à 11h30, tous niveaux (4 à 5 kms)
le jeudi de 10h à 11h30, marche tonique (6 à 7 kms)
le samedi de 9h30 à 11h30, marche tonique (environ 10 kms)

Chaque vendredi de 10h à 11h il vous est proposé en complément une séance de remise en forme en salle au siège de l'ASVEL Omnisports ou au stade Boiron-Granger

Planning marche nordique Septembre 2024 à juin 2025

Mardi	10h-11h30	Jeudi	10h-11h30
10/9/24	Parc de la Feyssine	12/09/2023	Parc de la Feyssine
17/9/24	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	19/09/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
24/9/24	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	26/09/2024	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
1/10/24	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)	03/10/2024	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)
8/10/23	Parc de la Feyssine	10/10/2024	Parc de la Feyssine
15/10/24	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	17/10/2024	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
22/10/24	VACANCES	24/10/2024	VACANCES
29/10/24	VACANCES	31/10/2024	VACANCES
5/11/24	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	07/11/2024	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
12/11/24	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)	14/11/2024	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)
19/11/24	Parc de la Feyssine	21/11/2024	Parc de la Feyssine
26/11/24	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	28/11/2024	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
3/12/24	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	05/12/2024	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
10/12/24	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)	12/12/2024	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)
17/12/24	Parc de la Feyssine	19/12/2024	Parc de la Feyssine
24/12/24	VACANCES	26/12/2024	VACANCES
31/12/24	VACANCES	02/01/2025	VACANCES
7/1/25	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	9/01/2025	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
14/1/25	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	16/01/2025	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
21/1/25	Parc de Miribel Jonage (Parking du Fontanil)	23/01/2025	Parc de Miribel Jonage (Parking du Fontanil)
28/1/25	Parc de la Feyssine	30/01/2025	Parc de la Feyssine
4/2/25	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	6/02/2025	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
11/2/25	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	13/02/2024	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
18/2/25	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta)	20/02/2025	arc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta)
25/2/25	VACANCES	27/02/2025	VACANCES
4/3/25	VACANCES	6/03/2025	VACANCES
11/3/25	Parc de la Feyssine	13/03/2025	Parc de la Feyssine
18/3/25	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	20/03/2025	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
25/03/25	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	27/03/2025	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
1/4/25	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta)	3/04/2025	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta)
8/4/25	Parc de la Feyssine	10/04/2025	Parc de la Feyssine
15/4/25	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	17/04/2025	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
22/4/25	VACANCES	24/04/2025	VACANCES
29/04/25	VACANCES	01/05/2025	FERIE
06/5/25	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	8/05/2025	FERIE
13/5/25	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Mama)	14/05/2025	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Mama)
20/5/25	Parc de la Feyssine	22/05/2025	Parc de la Feyssine
27/5/25	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	29/05/2025	FERIE
03/6/25	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	4/06/2025	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
10/6/25	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Mama)	12/06/2025	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Mama)
17/6/25	Parc de la Feyssine	19/06/2025	Parc de la Feyssine
24/06/25	PARC DE LA TETE D'OR	26/06/25	PARC DE LA TETE D'OR