Qu’est ce que la marche nordique ?

La marche nordique est une conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe est d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.

L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.

En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début.

Qui peut pratiquer la marche nordique ?

Par sa facilité et par sa dimension « Sport - Santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale.

Les Horaires

le mardi de 10h à 11h30, tous niveaux (4 à 5 kms)
le jeudi de 10h à 11h30, marche tonique (6 à 7 kms)
le samedi de 9h30 à 11h30, marche tonique (environ 10 kms)

Chaque vendredi de 10h à 11h il vous est proposé en complément une séance de remise en forme en salle au siège de l'ASVEL Omnisports ou au stade Boiron-Granger

Planning marche nordique Septembre 2022 à Janvier 2023

Mardi	10h-11h30	Jeudi	10h-11h30	Samedi	9h30-11h30
13/09/2022	Parc de la Feyssine	15/09/2022	Parc de la Feyssine
20/09/2022	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	22/09/2022	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
27/09/2022	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	29/09/2022	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
04/10/2022	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)	06/10/2022	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)
11/10/2022	Parc de la Feyssine	13/10/2022	Parc de la Feyssine
18/10/2022	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	20/10/2022	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
25/10/2022	Vacances	27/10/2022	Vacances
01/11/2022	Vacances	03/11/2022	Vacances
08/11/2022	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	10/11/2022	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
15/11/2022	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)	17/11/2022	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)
22/11/2022	Parc de la Feyssine	24/11/2022	Parc de la Feyssine
29/11/2022	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	01/12/2022	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
06/12/2022	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	08/12/2022	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
13/12/2022	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)	15/12/2022	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)
20/12/2022	Vacances	22/12/2022	Vacances
27/12/2022	Vacances	29/12/2022	Vacances
03/01/2023	Parc de la Feyssine	05/01/2023	Parc de la Feyssine
10/01/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	12/01/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
17/01/2023	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	19/01/2023	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
24/01/2023	Parc de Miribel Jonage (Parking du Fontanil)	26/01/2023	Parc de Miribel Jonage (Parking du Fontanil)
31/01/2023	Parc de la Feyssine	02/02/2023	Parc de la Feyssine