Qu’est ce que la marche nordique ?

La marche nordique est une conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe est d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.

L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.

En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début.

Qui peut pratiquer la marche nordique ?

Par sa facilité et par sa dimension « Sport - Santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale.

Les Horaires

le mardi de 10h à 11h30, tous niveaux (4 à 5 kms)
le jeudi de 10h à 11h30, marche tonique (6 à 7 kms)
le samedi de 9h30 à 11h30, marche tonique (environ 10 kms)

Chaque vendredi de 10h à 11h il vous est proposé en complément une séance de remise en forme en salle au siège de l'ASVEL Omnisports ou au stade Boiron-Granger

Planning marche nordique Septembre 2023 à juin 2024

Mardi	10h-11h30	Jeudi	10h-11h30
12/9/23	Parc de la Feyssine	14/09/2023	Parc de la Feyssine
19/9/23	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	21/09/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
26/9/23	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	28/09/2023	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
3/10/23	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)	05/10/2023	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)
10/10/23	Parc de la Feyssine	12/10/2023	Parc de la Feyssine
17/10/23	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	19/10/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
24/10/23	VACANCES	26/10/2023	VACANCES
31/10/23	VACANCES	02/11/2023	VACANCES
7/11/23	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	09/11/2023	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
14/11/23	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)	16/11/2023	Parc de Miribel Jonage (Parking du Morlet)
21/11/23	Parc de la Feyssine	23/11/2023	Parc de la Feyssine
28/11/23	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	30/11/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
5/12/23	Parc de la Feyssine	07/12/2023	Parc de la Feyssine
12/12/23	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	14/12/2023	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
19/12/23	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	21/12/2023	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
26/12/23	VACANCES	28/12/2023	VACANCES
2/1/24	VACANCES	04/01/2024	VACANCES
9/1/24	Parc de Miribel Jonage (Parking du Fontanil)	11/01/2024	Parc de Miribel Jonage (Parking du Fontanil)
16/1/24	Parc de la Feyssine	18/01/2024
23/1/24	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	25/01/2024	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
30/1/24	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	01/02/2024	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
6/2/24	Parc de Miribel Jonage (Parking du Fontanil)	08/02/2024	Parc de Miribel Jonage (Parking du Fontanil)
13/2/24	Parc de la Feyssine	15/02/2024	Parc de la Feyssine
20/2/24	VACANCES	22/02/2024	VACANCES
27/2/24	VACANCES	29/02/2024	VACANCES
5/3/24	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	07/03/2024	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
12/3/24	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	14/03/2024	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
19/3/24	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta)	21/03/2024	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta)
26/3/24	Parc de la Feyssine	28/03/2024	Parc de la Feyssine
2/4/24	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	04/04/2024	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
9/4/24	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	11/04/2024	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
16/4/24	VACANCES	18/04/2024	VACANCES
23/4/24	VACANCES	25/04/2024	VACANCES
30/4/24	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta)	02/05/2024	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta)
7/5/24	Parc de la Feyssine	09/05/2024	FERIE
14/5/24	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	16/05/2024	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
21/5/24	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	23/05/2024	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
28/5/24	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Mama)	30/05/2024	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Mama)
4/6/24	Parc de la Feyssine	06/06/2024	Parc de la Feyssine
11/6/24	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)	13/06/2024	Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or)
18/6/24	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)	20/06/2024	Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône)
25/6/24	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Mama)	27/06/2024	Parc de Miribel Jonage (Parking de la Mama)