Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>

Qu’est ce que la marche nordique ?

La marche nordique est une conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe est d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.

 

 

 

L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.

En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux,  le plaisir de la pratique est présent dès le début.

Qui peut pratiquer la marche nordique ?

Par sa facilité et par sa dimension « Sport - Santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale.

 Les Horaires

  • le mardi de 10h à 11h30, tous niveaux (4 à 5 kms)
  • le jeudi de 10h à 11h30, marche tonique (6 à 7 kms)
  • le samedi de 9h30 à 11h30, marche tonique (environ 10 kms)

 

Chaque vendredi de 10h à 11h il vous est proposé en complément une séance de remise en forme en salle au siège de l'ASVEL Omnisports ou au stade Boiron-Granger


Planning marche nordique janvier à juin 2022

Mardi 10h-11h30 Jeudi 10h-11h30 Samedi 9h30-11h30
04/01/2022 Parc de la Feyssine 06/01/2022 Parc de la Feyssine   Parc de Miribel-Jonage
11/01/2022 Parc de la Tête d'Or
(Porte Tête d'Or)
13/01/2022 Parc de la Tête d'Or
(Porte Tête d'Or)
   
18/01/2022 Parc de Parilly
(devant le Stade du Rhône)
20/01/2022 Parc de Parilly
(devant le Stade du Rhône)
23/01/2021 Parking du Fontanil
25/01/2022 Parc de Miribel Jonage
(Parking de la Bletta)
27/01/2022 Parc de Miribel Jonage
(Parking de la Bletta)
30/01/2021 Parking du Fontanil
01/02/2022 Parc de la Feyssine 03/02/2022 Parc de la Feyssine 06/02/2021 Parking du Cabanon
08/02/2022 Parc de la Tête d'Or
(Porte Tête d'Or)
10/02/2022 Parc de la Tête d'Or
(Porte Tête d'Or)
13/02/2021 Parking du Morlet
15/02/2022 Vacances 17/02/2022 Vacances 20/02/2021 Parking du Morlet
23/02/2022 Vacances 24/02/2022 Vacances 27/02/2021 Parking des Graviers blancs
01/03/2022 Parc de Parilly
(devant le Stade du Rhône)
03/03/2022 Parc de Parilly
(devant le Stade du Rhône)
06/03/2021 Parking des Graviers blancs
08/03/2022 Parc de Miribel Jonage
(Parking de la Bletta)
10/03/2022 Parc de Miribel Jonage
(Parking de la Bletta)
13/03/2021 Parking des Graviers blancs
15/03/2022 Parc de la Feyssine 17/03/2022 Parc de la Feyssine 20/03/2021 Parking des Graviers blancs
22/03/2022 Parc de la Tête d'Or
(Porte Tête d'Or)
24/03/2022 Parc de la Tête d'Or
(Porte Tête d'Or)
27/03/2021 Parking des Graviers blancs
29/03/2022 Parc de Parilly
(devant le Stade du Rhône)
31/03/2022 Parc de Parilly
(devant le Stade du Rhône)
03/04/2021 Parking des Graviers blancs
05/04/2022 Parc de Miribel Jonage
(Parking de la Bletta)
07/04/2022 Parc de Miribel Jonage
(Parking de la Bletta)
10/04/2021 Parking des Graviers blancs
12/04/2022 Parc de la Feyssine 14/04/2022 Parc de la Feyssine 17/04/2021 Parking du Morlet
19/04/2022 Vacances 22/04/2022 Vacances 24/04/2021 Parking du Morlet
26/04/2022 Vacances 28/04/2022 Vacances 01/05/2021 Parking du Cabanon
03/05/2022 Parc de la Tête d'Or
(Porte Tête d'Or)
05/05/2022 Parc de la Tête d'Or
(Porte Tête d'Or)
08/05/2021 Parking du Cabanon
10/05/2022 Parc de Parilly
(devant le Stade du Rhône)
12/05/2022 Parc de Parilly
(devant le Stade du Rhône)
15/05/2021 Parking du Cabanon
17/05/2022 Parc de Miribel Jonage
(Parking de la Mama)
19/05/2022 Parc de Miribel Jonage
(Parking de la Mama)
22/05/2021 Parking du Cabanon
24/05/2022 Parc de la Feyssine 26/05/2022 FERIE 29/05/2021 Parking du Cabanon
31/05/2022 Parc de la Tête d'Or
(Porte Tête d'Or)
02/06/2022 Parc de la Tête d'Or
(Porte Tête d'Or)
05/06/2021 Parking du Cabanon
07/06/2022 Parc de Parilly
(devant le Stade du Rhône)
09/06/2022 Parc de Parilly
(devant le Stade du Rhône)
12/06/2021 Parking du Cabanon
14/06/2022 Parc de Miribel Jonage
(Parking de la Mama)
16/06/2022 Parc de Miribel Jonage
(Parking de la Mama)
19/06/2021 Parking du Cabanon
21/06/2022 Parc de la Feyssine 23/06/2022 Parc de la Feyssine 26/06/2021 Parking du Cabanon
28/06/2022 Parc de la Tête d'Or
(Porte Tête d'Or)
30/06/2022 Parc de la Tête d'Or
(Porte Tête d'Or)