Qu’est ce que la marche nordique ?
La marche nordique est une conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe est d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.
L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.
En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début.
Qui peut pratiquer la marche nordique ?
Par sa facilité et par sa dimension « Sport - Santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale.
Les Horaires
- le mardi de 10h à 11h30, tous niveaux (4 à 5 kms)
- le jeudi de 10h à 11h30, marche tonique (6 à 7 kms)
- le samedi de 9h30 à 11h30, marche tonique (environ 10 kms)
Chaque vendredi de 10h à 11h il vous est proposé en complément une séance de remise en forme en salle au siège de l'ASVEL Omnisports ou au stade Boiron-Granger
Planning marche nordique janvier à juin 2022
| Mardi | 10h-11h30 | Jeudi | 10h-11h30 | Samedi | 9h30-11h30 |
| 04/01/2022 | Parc de la Feyssine | 06/01/2022 | Parc de la Feyssine | Parc de Miribel-Jonage | |
| 11/01/2022 | Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or) |
13/01/2022 | Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or) |
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| 18/01/2022 | Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône) |
20/01/2022 | Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône) |
23/01/2021 | Parking du Fontanil |
| 25/01/2022 | Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta) |
27/01/2022 | Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta) |
30/01/2021 | Parking du Fontanil |
| 01/02/2022 | Parc de la Feyssine | 03/02/2022 | Parc de la Feyssine | 06/02/2021 | Parking du Cabanon |
| 08/02/2022 | Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or) |
10/02/2022 | Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or) |
13/02/2021 | Parking du Morlet |
| 15/02/2022 | Vacances | 17/02/2022 | Vacances | 20/02/2021 | Parking du Morlet |
| 23/02/2022 | Vacances | 24/02/2022 | Vacances | 27/02/2021 | Parking des Graviers blancs |
| 01/03/2022 | Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône) |
03/03/2022 | Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône) |
06/03/2021 | Parking des Graviers blancs |
| 08/03/2022 | Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta) |
10/03/2022 | Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta) |
13/03/2021 | Parking des Graviers blancs |
| 15/03/2022 | Parc de la Feyssine | 17/03/2022 | Parc de la Feyssine | 20/03/2021 | Parking des Graviers blancs |
| 22/03/2022 | Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or) |
24/03/2022 | Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or) |
27/03/2021 | Parking des Graviers blancs |
| 29/03/2022 | Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône) |
31/03/2022 | Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône) |
03/04/2021 | Parking des Graviers blancs |
| 05/04/2022 | Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta) |
07/04/2022 | Parc de Miribel Jonage (Parking de la Bletta) |
10/04/2021 | Parking des Graviers blancs |
| 12/04/2022 | Parc de la Feyssine | 14/04/2022 | Parc de la Feyssine | 17/04/2021 | Parking du Morlet |
| 19/04/2022 | Vacances | 22/04/2022 | Vacances | 24/04/2021 | Parking du Morlet |
| 26/04/2022 | Vacances | 28/04/2022 | Vacances | 01/05/2021 | Parking du Cabanon |
| 03/05/2022 | Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or) |
05/05/2022 | Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or) |
08/05/2021 | Parking du Cabanon |
| 10/05/2022 | Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône) |
12/05/2022 | Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône) |
15/05/2021 | Parking du Cabanon |
| 17/05/2022 | Parc de Miribel Jonage (Parking de la Mama) |
19/05/2022 | Parc de Miribel Jonage (Parking de la Mama) |
22/05/2021 | Parking du Cabanon |
| 24/05/2022 | Parc de la Feyssine | 26/05/2022 | FERIE | 29/05/2021 | Parking du Cabanon |
| 31/05/2022 | Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or) |
02/06/2022 | Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or) |
05/06/2021 | Parking du Cabanon |
| 07/06/2022 | Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône) |
09/06/2022 | Parc de Parilly (devant le Stade du Rhône) |
12/06/2021 | Parking du Cabanon |
| 14/06/2022 | Parc de Miribel Jonage (Parking de la Mama) |
16/06/2022 | Parc de Miribel Jonage (Parking de la Mama) |
19/06/2021 | Parking du Cabanon |
| 21/06/2022 | Parc de la Feyssine | 23/06/2022 | Parc de la Feyssine | 26/06/2021 | Parking du Cabanon |
| 28/06/2022 | Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or) |
30/06/2022 | Parc de la Tête d'Or (Porte Tête d'Or) |
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