Présentation

L'athlétisme santé-loisir

Qu'est ce qu'un coach athlé santé ?

Un coach athlé-santé est un éducateur sportif salarié qui a pour mission de proposer des créneaux d’athlétisme loisir santé adaptés aux besoins et aux envies de chacun.

Il propose des contenus sur mesure, élabore des plans d’entraînement personnalisés, met en place des pratiques d’entretien de la forme et de développement des qualités physiques tout en distillant également de précieux conseils en matière d’hygiène de vie et de diététique.

La plupart des activés proposées par les coaches athlé-santé se déroulent en extérieur (bois, parcs, stades) et touchent un public particulièrement sensible à l’environnement ou à la recherche d’une activité en plein air.

Le coach athlé-santé représente une alternative originale aux salles de sport et aux coaches personnels.

Enfin, un bon coach athlé-santé n’oublie pas de mettre en valeur les bienfaits de l’activité proposée sur la santé, de capter l’attention de son public et d’impulser une dynamique de groupe. Il est capable de redonner confiance aux gens, c’est un animateur qui joue sur la convivialité.


Le coach athlé-santé de l'ASVEL

Titulaire d'un Master en Entrainement et Management du Sport, du Brevet d'Etat d'Educateur Sportif 2e degré en Athlétisme et du label Coach Athlé-Santé, Julien Langlet est salarié de l'ASVEL Athlétisme. Il a créé en 2007 la section Athlé-Santé et anime depuis cette date les activités autour de la marche nordique, du running, de la condition physique et de la remise en forme.
Par ailleurs Julien est également en charge de l'entrainement du groupe sprint-haies et sauts, ainsi que de l'école d'athlétisme.

Les activités du coach

La marche nordique

Si vous souhaitez :

  • une activité physique accessible à tous
  • un travail sollicitant l'ensemble des chaînes musculaires
  • une pratique ludique qui permet une dépense élevée de calories
  • une pratique non traumatisante qui soulage les articulations

Le coach athlé-santé peut vous proposer :

  • une initiation à cette nouvelle pratique
  • des balades dans les parcs et forêts entre amis
  • un échauffement et un retour au calme adapté
  • un panel d'exercices ludiques et variés à l'aide de vos bâtons


L'accompagnement running

Si vous souhaitez :

  • arrêter de courir seul
  • courir avec des gens de votre niveau
  • préparer une course sur route

Le coach athlé-santé peut vous proposer :

  • des entraînements par groupes de niveaux
  • des conseils et un accompagnement
  • des plans d'entraînement adaptés à tous niveaux


Remise en forme et condition physique

Si vous souhaitez :
  • reprendre une activité physique
  • lutter contre la sédentarité
  • perdre du poids ou affiner votre silhouette
  • être en forme dans la vie de tous les jours
  • maintenir ou développer votre condition physique
  • être accompagné dans la préparation d'un concours ou d'un examen
  • un renforcement musculaire général et harmonieux

Le coach athlé-santé peut vous proposer :

  • une reprise en douceur en prenant en compte vos particularités
  • des exercices doux de tonification
  • un travail de posture et de respiration
  • des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette
  • des séances de condition physique adaptées à tous les niveaux
  • des contenus et une planification pour préparer vos objectifs

Pour nous rejoindre

La section athlé santé loisir de l'ASVEL vous propose un choix multiple d'activité sur plusieurs créneaux horaires dans la semaine tout au long de l'année. En plus de ces activités régulières le club propose des petits événements : marche nordique en nocturne, week-end sportif de plein air, etc. Les cotisations pour une saison sont les suivantes :

Adhérent simple, adultes tous âges, 200 €

Venez essayer une séance gratuitement pour vous faire votre propre idée de nos activités.

Programme 2014-2015

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