Avril 2016

Le mot du Prédisent...

Une marathonienne née,


L’Asvel-Athlétisme compte en son sein une athlète qui gagne à être connue.


Compétitrice de très bon niveau et licenciée au club depuis 2004, elle nous est toujours restée fidèle malgré de nombreuses sollicitations d’autres associations. Cette jeune maman de deux charmants enfants, ingénieur d’exploitation dans l’environnement à la ville, réussit à concilier sa vie de famille, ses activités professionnelles et ses sports favoris.


En effet, Sophie excelle en triathlon qu’elle ne pratique plus que « pour le plaisir » et singulièrement en athlétisme, sa discipline de prédilection. Cross, piste, route, trail…, rien ne rebute cette athlète au mental d’acier et à l’intelligence tactique et stratégique hors pair. Elle sait parfaitement gérer ses séances d’entraînement, pourtant très éprouvantes, et surtout ses compétitions de longues distances.



Voici quelques-uns de ses records et titres :


- Athlète féminine de l’année aux Lauriers de Villeurbanne en 2015.

- 36’53 en 2016 aux 10 kilomètres de Villeurbanne, sa ville et son club de cœur.

- 1h21’09 en 2015 au semi-marathon des championnats du monde des « Masters », vice-championne du monde dans sa catégorie.

- 2h44’48 en 2015 au championnat de France de marathon à Rennes, troisième Française.

Classée Nationale 2, solidaire avec ses coéquipières et à son club, Sophie participe aux cross de qualification, aux courses organisées par l’Asvel-Athlétisme… où sa discrétion souriante et sa gentillesse font merveille.



Deux marathons en 2h44’ chacun en deux semaines ?


Non, rassurez-vous, notre athlète éclairée n’a fait le premier que comme relayeuse sur 10 kms de l’équipe de l’Asvel-Athlétisme à l’Ekiden de Lyon le 26 mars dernier permettant à celle-ci de terminer deuxième de cette épreuve en 2h44’00.


Quinze jours après, hier, dimanche 10 avril 2016, Sophie s’est lancée sur le marathon international de Rotterdam avec la ferme intention d’améliorer son record personnel . Dans une course très relevée, elle finit troisième de sa catégorie en améliorant sa meilleure performance avec un chrono officiel de 2h 44’41. Sa mission a été accomplie : les couleurs de l’Asvel-Athlétisme ont flotté haut sur la scène mondiale.


La déjà longue carrière et la progression de Sophie sur la distance reine et mythique de l’athlétisme démontrent une maitrise remarquable de l’entraînement et des compétitions. Elle a couru et terminé en tout douze marathons en douze ans (2004-2016): notez la quantité raisonnable des courses. Passant progressivement de 3h40’ à ses débuts à 2h44’41 cette saison, elle prouve que la patience, le travail et le discernement sont nécessaires pour progresser.



Une athlète qui ne déçoit jamais !


J’ai pu observer plusieurs séances d’entraînement de Sophie sous l’œil expert de ses deux entraîneurs Bernard Tranchand et Gérard Palestra qui me préviennent : « Elle ne déçoit jamais ! » En effet, la plupart du temps, elle réussit à faire le « travail » demandé, par exemple 2 ou 3x5000 mètres allure marathon, parfois, sur la piste ou 2 h de sortie longue à 14km/h au début et 15km/h à la fin, en « negative-split », autrement dit, la deuxième partie de la séance plus vite que la première. Avec cette méthode idéale de la course de fond appliquée à l’entraînement, Sophie parvient à minimiser en compétitions le plus possible la déperdition temporelle et gagner de précieuses places avant la ligne d’arrivée. C’est un exemple à suivre pour tous nos athlètes.



Les plus belles années de la vie sont celles qu’on n’a pas encore vécues !


Je pense sincèrement que vu son potentiel et son âge, Sophie possède encore une bonne marge de progression, surtout sur le marathon. Nul doute que l’expertise de ses entraîneurs, Bernard Tranchand et Gérard Palestra, lui permettra de continuer pendant plusieurs années à venir, à se faire plaisir, à ravir Maxime, son mari et ses deux enfants et à porter haut les couleurs de notre club.



Nous continuerons à la soutenir…


Trieu NGO

Président de l’Asvel-Athlétisme



Une vedette à la une du Progrès


résultats hors-stade

|29/04/2016| 1000 Mètres de Caluire


- 24/04/2016 - Semi-M. International de Nice

49 Reignier Florence 1:20:42

3907 arrivants

 - 24/04/2016 - 10km de Chassieu

12 Pillet Emmanuel 0:34:21
13 Morichaud Gwenael 0:34:24
47 Le Beherec Sophie 0:37:40
130 Bernhard Luc 0:41:26
139 Petit Lydia 0:41:3 7
143 Cessin Frédéric 0:41:45
149 Germain Selvam 0:41:55
169 Galli Christian 0:42:33
175 Mereu Marc 0:42:53
260 Lauquin René 0:46:12
313 Carret Alain 0:48:09
346 Planes Alicia 0:50:15
372 Farrugia Frédéric 0:52:00
373 Robert Sylvie 0:52:00
406 Palumbo Valérie 0:53:34
443 Palomares Malika 0:56:18

534 arrivants

- 17/04/2016 - Semi-Marathon d'Annecy

480 Neumann-Rystow Myriam 1:35:42
1287 Calluela Sylvie 1:49:33

3678 arrivants

- 10/04/2016 - Tout Roanne Court (10 Km)

28 Lentillon Clément 0:35:03
58 Jepkoech Nelly 0:37:14
75 Bouzaien Baugalem 0:38:11
109 Ibenkiane Mohammed 0:40:06
132 Lyonnaz Marylène 0:41:30
170 Mereu Marc 0:43:05



Championnats Régionaux de marche

Excellent comportement de nos marcheurs et marcheuses aux Championnats Rhône-Alpes de marche sur route qui se sont déroulés dimanche 3 avril à Pärilly, sur le circuit qui avait servi aux Mondiaux Masters en août dernier.
Sur le 10 kms féminin, avec une 4e place au classement scratch, Marjorie Quéré pour sa première apparition sur la distance remporte le titre régional en 1h01'54".
Sur le 20 kms féminin, Thérèse Cornet en se classant 5e en 2h06'27" est vice-championne régionale vétéran. Pour leur première expérience sur la distance, Norah Versyp 8e en 2h16'12" et Isabelle Grandjacques 10e en 2h17'08", réalisent également une belle prestation.
André Cornet  sur le 20 kms masculin termine à la 5e place en 1h57'05" et également vice-champion régional vétéran.
Bravo à toutes et.. à André et rendez-vous dès ce samedi 9 avril sur la piste du stade Jean-Bouin à Feyzin pour le meeting régional de marche André Blanchet, où ils seront les meneurs d'une équipe d'une quinzaine de jeunes marcheurs et marcheuses de 6 à 14 ans.



Au Critérium Régional de Feyzin, samedi 9 avril, nous notons une bonne représentation de l'ASVEL, sur plusieurs catégories:

 

Une douzaine de jeunes et cinq marcheur(ses) confirmés; deux nouveaux podiums aux Championnats Vétérans sur piste, pour André et Thérèse Cornet !

A noter trois records personnels sur 3000m, pour Marjorie, Isabelle et Norah: de bon ton pour les Interclubs...


Décidément à l'ASVEL Athlétisme, ça marche !!

ASVEL Athlétisme, 09.05.16, 11:42

L'ASVEL au Marathon de Paris !

Six de nos athlètes avaient RDV sur les Champs Elysées ce Dimanche 03 Avril pour fouler les pavés du mythique Marathon de Paris…

 

Les 6 athlètes sont « finisher » !!!

 

Benjamin Buisson en 3h19 suivit de près par Frédéric Farrugia (3h21) qui pulvérise son RP de 13 min… Vient ensuite Christian Palomares qui a limité les dégâts malgré une blessure à la cheville, en 3h40.


Nous retrouvons juste derrière Guy Bonnet qui termine son premier Marathon à 57 ans seulement et en 4h00 !!!

Notre athlète féminine, Yvette Hidoussi termine en 4h09. David Martin, quant à lui, termine en 5h10 mais avec un tendinite et une prépa pour le coup, quasi nulle !

 

Bravo à tous et à l’année prochaine !

ASVEL Athlétisme, 09.05.16, 11:42

1000m de Caluire

Vendredi 29 avril au soir à Caluire, sur la piste de 350m du stade Pierre Bourdan, c'était plat unique pour tout le monde, un 1000m au programme, des benjamins aux vétérans.
A remarquer particulièrement la belle performance d'Elouan Le Bouille, 2ème en minimes dans l'excellent temps de 2'47"16. En minimes également, Clément Doncieux remporte facilement sa série, en tête de bout en bout, en 2'57"74 (record personnel).

Chez nos garçons, les meilleures performances de la soirée reviennent à Clément Meunier en 2'36"59, tout près de son record personnel et Clément Lentillon, vainqueur de sa série en 2'39"38 (record personnel). Bonne performance également pour le cadet Maxime Hibrahim en 2'50"42.

Chez nos filles, meilleur chrono pour Nelly Jepkoech Mutai en 3'11"00 sur une distance bien courte pour elle. Aurelle Audubert 3'19"12 en juniors améliore son record personnel.
Une belle soirée marquée par les 2'21"89 d'Ali Messaousi de Lyon Athlétisme et aussi par les...4'23'92 de Roger Bardin de l'Entente Ouest Lyonnais, record d'Europe dans la catégorie des 80 ans et plus.



Les photos..
Les résultats complets...
ASVEL Athlétisme, 24.05.16, 14:41
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